Hogyan készítsek halat vagy húst?

A hal és a friss hús hamar megromlik ezért a lehető leggyorsabban használjuk fel. Mindig csak kis mennyiséget süssünk serpenyőben.

A halat is és a húst is lassan emésztjük, ezért nem leszünk éhesek az evést követő fél óra után.